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ワンパン アーリオ・オーリオ 120

631 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チキンストック 5 g
  • 青唐辛子 1 個
  • みじん切りニンニク 2 小さじ
  • バリラ スパゲッティ 120 g
  • オリーブオイル 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.05 g 57%
たんぱく質 16.9 g 11%
脂質 22.57 g 32%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを薄切りにする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火でニンニクとペペロンチーノを炒める

  4. 4

    水250mlと塩を加えて沸騰させる

  5. 5

    スパゲッティを半分に折ってフライパンに入れ、中火で茹でる

  6. 6

    茹で汁が減ってきたら火を止め、パセリとコショウを振りかけて完成

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