野菜とフルーツジュース
りんご、レモン、にんじん、キャベツを絞ったジュースです。
材料
主材料
- りんご 1 개
- 生にんじん 1 조각(1/2개)
- 生キャベツ 1 인분
- レモン 1 개
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
60.35 g
89%
たんぱく質
3.49 g
5%
脂質
1.92 g
6%
調理手順
-
1
にんじん、りんご、きゅうりなどをよく洗い、適当な大きさに切ります。
-
2
下ごしらえした野菜とフルーツをミキサーに入れ、水を加えます。
-
3
なめらかになるまでミキサーで撹拌します。
-
4
こし器でこしてカップに注ぎます。
