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ツナカナッペ

1,072 kcal

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画像準備中

材料

主材料

ミニトマト 7 個
玉ねぎ 0.5 分(1/2個)
ツナ缶 2 分(1/2缶)
スライスチーズ 4 個
クラッカー 3 個

調味料/ソース

マヨネーズ 45 スプーン

栄養サマリー

炭水化物 49.78 g 19%

たんぱく質 66.88 g 25%

脂質 66.81 g 56%

提供量 527.5g

調理手順

1

ツナ缶の油を切って用意する
2

マヨネーズとレモン汁、塩、こしょうをツナに混ぜる
3

バゲットまたはクラッカーの上にツナミックスをのせる
4

パセリ、トマト、きゅうりなどでトッピングする

AI 영양사 앤디

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