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キトヌテラ

中途半端に余ったピーナッツバターの活用法！

230 kcal
#低糖 #ケト #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 液体アロールロース 3 スプーン
  • 無糖ココアパウダー 15 g
  • スーパーナッツ ピーナッツバター クランチ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.91 g 64%
たんぱく質 10.09 g 10%
脂質 11.6 g 26%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    アーモンドパウダーとココアパウダーを混ぜる

  2. 2

    溶かしたバターを混ぜた粉に加える

  3. 3

    エリスリトールとヘーゼルナッツバターを加えてよく混ぜる

  4. 4

    牛乳またはココナッツミルクを少しずつ加えて濃度を調整する

  5. 5

    完成したヌテラを消毒した容器に入れ、冷蔵保存する

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