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ブルーベリー ギリシャヨーグルトチョコレート

170 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無糖ダッチココアパウダー 4 g
  • ブルーベリー（冷凍） 80 g
  • プレーンヨーグルト オリジナル 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.82 g 41%
たんぱく質 7.2 g 17%
脂質 8.03 g 42%
提供量 234g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗い、水気をよく拭き取ります。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトをスプーンでひとすくいずつ丸く取り、冷凍用トレーにのせます。

  3. 3

    それぞれのヨーグルトの上にブルーベリーをのせます。

  4. 4

    トレーを冷凍庫に1～2時間ほど入れて固めます。

  5. 5

    チョコレートを湯せんまたは電子レンジで溶かします。

  6. 6

    固まったヨーグルトとブルーベリーをチョコレートにくぐらせてコーティングします。

  7. 7

    コーティングしたヨーグルトチョコレートを再びトレーにのせ、チョコレートが固まるまで冷凍します。

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