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最高に美味しいパミ

314 kcal
#パミ #健康食 #ダイエット #鶏むね肉 #パプリカ #きのこ #低カロリー #タンパク質 #簡単料理 #最高に美味しい
画像準備中
材料
主材料
  • マスカルポーネ 10 g
  • マスカルポーネチーズ 1 回分
  • アーモンドスライス 0.4 回分
  • オートミール 0.4 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.19 g 42%
たんぱく質 9.66 g 14%
脂質 12.85 g 43%
提供量 82g
調理手順
  1. 1

    パプリカとミニエリンギを一口大に切る

  2. 2

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を先に炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったら、パプリカとエリンギを加えて炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    器に盛り付けて完成

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