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こんにゃくそば

調理 5分 難易度 EASY 54 kcal
#こんにゃくそば #低カロリー料理 #ダイエット #健康的な食事 #簡単レシピ #そば #こんにゃく麺 #さっぱり麺料理 #夏の料理 #軽い一食
画像準備中
材料
主材料
  • つゆソース 10 g
  • 細いこんにゃく麺 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13 g 96%
たんぱく質 0.5 g 4%
脂質 0 g 0%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    こんにゃく麺とそばを沸騰したお湯で2～3分ゆでる

  2. 2

    麺を冷水で洗い、水気を切る

  3. 3

    きゅうり、にんじん、のりなどを細切りにする

  4. 4

    ボウルに麺と野菜を入れる

  5. 5

    つゆとわさびを添えて提供する

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