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醤油卵豆腐ご飯

315 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • 生卵 1 個
  • 国産大豆豆腐 75 g
  • 白ご飯 0.5 杯
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.87 g 57%
たんぱく質 14.91 g 20%
脂質 8.02 g 24%
提供量 251g
調理手順
  1. 1

    濃口醤油を大さじ1、水を大さじ0.5、少量のごま油を加え、混ぜます。

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