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風味エビ2

難易度 NORMAL 365 kcal
#エビ料理 #風味エビ #ガーリックシュリンプ #青唐辛子 #シーフード #簡単レシピ #おつまみ #香ばしい料理 #オリーブオイル #レモン汁
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 0.6 スプーン
  • リコッタチーズ 70 g
  • 生ニンニク 4 片
  • ブラックオリーブの漬物 7 個
  • 冷凍グリーンビーンズ 100 g
  • 冷凍エビ 160 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.34 g 12%
たんぱく質 41.28 g 45%
脂質 17.65 g 43%
提供量 369g
調理手順
  1. 1

    エビをきれいに下処理する

  2. 2

    ニンニクと青唐辛子をみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひく

  4. 4

    ニンニクと青唐辛子を炒める

  5. 5

    エビを加えて炒める

  6. 6

    塩、コショウ、ハーブで味付けする

  7. 7

    火を止めてレモン汁をかける

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