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オナオ

143 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 豆乳グリークヨーグルト 30 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート 95 ml
  • オートミール 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.73 g 52%
たんぱく質 7.8 g 21%
脂質 4.55 g 27%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を焼く

  3. 3

    ブロッコリーを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

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