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カボチャパン

難易度 EASY 316 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1.5 個
  • 蒸しカボチャ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47 g 56%
たんぱく質 15.81 g 19%
脂質 9.33 g 25%
提供量 382.5g
調理手順
  1. 1

    カボチャをよく洗い、種を取り除いて蒸します

  2. 2

    蒸したカボチャの皮を剥き、潰します

  3. 3

    潰したカボチャに薄力粉、砂糖、牛乳、イースト、塩を加えて生地を作ります

  4. 4

    生地を丸く成形して一次発酵させます

  5. 5

    発酵が終わったらパンの形を整え、オーブンの天板に並べます

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

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