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きゅうりと海苔のビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 533 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ビビゴ キンパ用海苔 4.4 g
  • エゴマ油 2 テーブルスプーン
  • 生ニンニク 2 片
  • 玄米ご飯 125 g
  • アロロース液体 1 スプーン
  • りんご酢 20 ml
  • 醸造醤油 20 g
  • 青唐辛子 45 g
  • 生きゅうり 0.5 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.24 g 49%
たんぱく質 9.4 g 6%
脂質 29.49 g 45%
提供量 298.4g
調理手順
  1. 1

    きゅうりと海苔を細かく刻む

  2. 2

    ご飯を器に盛る

  3. 3

    刻んだきゅうりと海苔をご飯の上にのせる

  4. 4

    ごま油と醤油を加えて全体をよく混ぜる

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