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ロブスターの尾

調理 15分 難易度 EASY 255 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
ロブスターの尾 完成写真
材料
主材料
  • ごま油 8.5 g
  • スリラチャ 5 g
  • 醤油 5 g
  • 茹でキャベツ 129 g
  • ロブスターの尾 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.39 g 16%
たんぱく質 32.47 g 49%
脂質 10.31 g 35%
提供量 277.5g
調理手順
  1. 1

    エアフライヤーを375°Fに予熱します。ロブスターの尾をバタフライカットします。ごま油、醤油、にんにく、スリラチャを混ぜます。

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