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ブルーベリークリームチーズベーグル

難易度 EASY 237 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ウェスタンベーグル 全粒粉 85 g
  • ジャムダウンジャム ブルーベリー＆ブラックカラント 20 g
  • ライトクリームチーズ 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.2 g 71%
たんぱく質 10.9 g 16%
脂質 3.7 g 13%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分にカットします。

  2. 2

    片面にクリームチーズを均一に塗ります。

  3. 3

    ブルーベリーをよく洗い、水気を取ります。

  4. 4

    クリームチーズの上にブルーベリーをのせます。

  5. 5

    ベーグルでサンドして完成です。

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