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キャロットラペ

161 kcal
#ラペ #にんじんラペ #フランス料理 #サラダ #野菜のおかず #ヘルシーフード #ヴィーガン #ダイエット #ホームパーティー #にんじん料理
画像準備中
材料
主材料
  • ホールグレインマスタード 15 g
  • オリーブオイル 12 g
  • 生のにんじん 95 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.08 g 24%
たんぱく質 2.02 g 5%
脂質 13.55 g 72%
提供量 122g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにします。

  2. 2

    ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう、砂糖を入れてドレッシングを作ります。

  3. 3

    細切りにしたにんじんにドレッシングを加えてよく和えます。

  4. 4

    冷蔵庫で約10分ほど寝かせて味をなじませます。

  5. 5

    お好みでパセリやナッツをトッピングして仕上げます。

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