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簡単バルクアップシェイク

392 kcal
#高タンパク質 #バルクアップ
画像準備中
材料
主材料
  • インパクトホエイアイソレート ナチュラルチョコレート 30 g
  • グッドミルク 255 ml
  • バナナ 142 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.35 g 42%
たんぱく質 33.23 g 33%
脂質 10.98 g 25%
提供量 427g
調理手順
  1. 1

    牛乳、プロテインパウダー、バナナ、ピーナッツバターをミキサーに入れる

  2. 2

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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