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こんにゃくカレー

493 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しじゃがいも 1 インブン
  • 玉ねぎ 0.5 回分(1/2個)
  • 豚ロース（生） 60 g
  • ゴールデンカレーホット 230 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.56 g 42%
たんぱく質 22.64 g 15%
脂質 28.09 g 43%
提供量 525g
調理手順
  1. 1

    こんにゃくを四角く切る

  2. 2

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじんをサイコロ状に切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて玉ねぎを炒める

  4. 4

    じゃがいも、にんじん、こんにゃくを加えて一緒に炒める

  5. 5

    水を加えて材料が柔らかくなるまで煮る

  6. 6

    カレールーを入れてよく混ぜたら完成

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