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ダオンナルいちごヨーグルトパフェ

280 kcal

#低糖質 #低カロリー #ダイエット #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

ブルーベリー 6 g
干し柿（コムシ） 0.5 個
マスカット 20 g
みかん 20 g
いちご 1 粒
キウイ 20 g
バナナ 20 g
フルーツたっぷりいちごシロップ 75 g
ヨーグルト 75 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 64.08 g 88%

たんぱく質 3.05 g 4%

脂質 2.58 g 8%

提供量 273.5g

調理手順

1

いちごをよく洗い、食べやすい大きさに切る。
2

ヨーグルトをカップに入れる。
3

ヨーグルトの上にいちごをのせる。
4

その上にグラノーラをトッピングする。
5

お好みでブルーベリーなど他のフルーツを追加する。

AI 영양사 앤디

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