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無水ジャージャー麺／カレー

難易度 EASY 1,081 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏ささみ 300 g
  • 絹ごし豆腐 2 カップ
  • 直火ジャージャー麺の素 80 g
  • 野菜ミックス（冷凍） 300 g
  • 有塩バター 10 g
  • トマト 1 個
  • 玉ねぎ 3 玉（1/2個）
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 98.52 g 37%
たんぱく質 113.24 g 42%
脂質 24.54 g 21%
提供量 1420g
調理手順
  1. 1

    材料を下ごしらえする

  2. 2

    フライパンに油を熱し、肉と玉ねぎを炒める

  3. 3

    残りの野菜とじゃがいもを加えてさらに炒める

  4. 4

    ジャージャー麺の素／カレーパウダーを加えて混ぜる

  5. 5

    水を加えず、弱火で材料に火が通るまで蓋をして煮込む

  6. 6

    火を止めてもう一度混ぜ、器に盛り付ける

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