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ブルダックマヨ

41 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ブルダックソース 5 g
  • エクストラバージンオリーブオイルマヨネーズ 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.05 g 19%
たんぱく質 0.25 g 2%
脂質 3.7 g 78%
提供量 10g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひいて鶏むね肉を炒める

  3. 3

    ブルダックソースを加えて全体をよく混ぜながら炒める

  4. 4

    器にご飯を盛り、その上に鶏むね肉をのせる

  5. 5

    マヨネーズをかけてよく混ぜる

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