クリームパスタ

371 kcal
#低炭水化物 #エイジングケア
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラスライスチーズ 20 g
  • 毎日調製豆乳 99.9 190ml 1 パック
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • スパゲッティ 60 g
調味料/ソース
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栄養サマリー
炭水化物 49.2 g 53%
たんぱく質 21.2 g 23%
脂質 10.3 g 25%
提供量 271g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める

  4. 4

    ベーコンを加えてさらに炒める

  5. 5

    生クリームを入れて煮る

  6. 6

    茹でたパスタをフライパンに入れ、ソースと和える

  7. 7

    塩と胡椒で味を調える

  8. 8

    パルメザンチーズをふりかけて仕上げる

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