ロゼトッポッキ

359 kcal
#緩やかな老化抑制 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ(スライス) 20 g
  • ストリングチーズ 1 個
  • ライスペーパー 1 枚
  • 生卵 1 個
  • 長ねぎ 40 g
調味料/ソース
  • ペクセカレ(やや辛口) 6 g
  • 低糖チポレソース 6 g
  • 液状アリュロース 1 小さじ
  • 低カロリー 炭火ピリ辛ソース 15 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 190 パック
栄養サマリー
炭水化物 19.26 g 21%
たんぱく質 27.43 g 30%
脂質 20.04 g 49%
提供量 359g
調理手順
  1. 1

    ソースに材料を入れて30秒

  2. 2

    卵を加えて3分

  3. 3

    チーズをのせて30秒

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