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トルティーヤピザ 🍕

調理 10分 難易度 EASY 290 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 40 g
  • ユッコンユッ スモークソーセージ 20 g
  • アロース液体 4 スプーン
  • 低糖ケチャップ 40 g
  • トマトピューレ 40 g
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.92 g 62%
たんぱく質 16.44 g 13%
脂質 14.8 g 26%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤの上にトマトソースを塗る

  2. 2

    チーズ、スライスした野菜、お好みのトッピングをのせる

  3. 3

    フライパンで弱火で温める

  4. 4

    フタをしてチーズが溶けるまで焼く

  5. 5

    食べやすい大きさに切る

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