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カヤトースト バター代用

65 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • プレーン ラクトフリー 無糖 11 g
  • 植物性マーガリン 8 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 0.65 g 4%
たんぱく質 0.33 g 2%
脂質 6.87 g 94%
提供量 19g
調理手順
  1. 1

    食パンを用意する

  2. 2

    カヤジャムを片方の食パンに均等に塗る

  3. 3

    室温に戻したマーガリンまたはヴィーガンバターを厚めにスライスする

  4. 4

    カヤジャムの上にマーガリンまたはヴィーガンバターをのせる

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟む

  6. 6

    フライパンに少量のオイルをひき、弱火で両面をカリッと焼く

  7. 7

    パンがきつね色になったら半分にカットして皿に盛る

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