スパムときのこの炒め丼用

939 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 片栗粉 20 g
  • スパムクラシック 200 g
  • ミニエリンギ 370 g
調味料/ソース
  • ケチャップ 30 g
  • ステビア 15 g
  • オイスターソース 30 回分(2スプーン)
  • 水(ミネラルウォーター) 50 ml
  • 濃口醤油 25 ml
栄養サマリー
炭水化物 66.18 g 26%
たんぱく質 41.59 g 17%
脂質 63.21 g 57%
提供量 740g
調理手順
  1. 1

    スパムときのこを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎも細かく刻む。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて、長ねぎを炒めて香りを出す。

  4. 4

    スパムを加えて、きつね色になるまで炒める。

  5. 5

    玉ねぎときのこを加えて、一緒に炒める。

  6. 6

    醤油、砂糖、コショウで味を調える。

  7. 7

    炒めた具材をご飯の上にのせて完成。

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