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コンパロご飯

112 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パロご飯 1 インブン
  • 押し麦ご飯 1 インブン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.18 g 81%
たんぱく質 4.13 g 14%
脂質 0.63 g 5%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    コンパロを流水でよく洗います。

  2. 2

    コンパロを細かく刻みます。

  3. 3

    ご飯を用意します。

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、コンパロを中火で炒めます。

  5. 5

    醤油と少々の塩で味を整えます。

  6. 6

    ご飯を加え、コンパロと混ぜながら炒めます。

  7. 7

    器に盛り付けて完成です。

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