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토마토고추장비빔밥

조리 20분 난이도 EASY 469 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 20 g
  • 잡곡밥 130 g
  • 고추장 30 g
  • 들기름 13 g
  • 햄프씨드 5 g
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 청양고추 1 개
  • 생 오이 0.5 개
  • 대추방울토마토 15 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.66 g 57%
단백질 14.2 g 11%
지방 17.54 g 31%
제공량 635.7g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파, 오이, 깻잎을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    썬 채소를 밥 위에 올린다

  4. 4

    볼에 고추장, 올리브유, 식초, 설탕을 넣고 비빔양념을 만든다

  5. 5

    비빔양념을 재료 위에 뿌린다

  6. 6

    계란프라이를 만들어 올린다

  7. 7

    모든 재료를 잘 비벼 먹는다

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