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프로틴초코케이크

163 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 초코토리 초코볼 15 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 g
  • 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 15 g
  • 코코아 100% 카카오 11 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.41 g 46%
단백질 14.27 g 30%
지방 4.94 g 24%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    프로틴 파우더, 베이킹 파우더, 코코아 파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    계란, 우유, 올리고당을 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    반죽을 머그컵이나 오븐용 용기에 붓는다

  4. 4

    전자레인지에 2분 30초간 익힌다

  5. 5

    식혀서 완성한다

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