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0303 주먹밥

928 kcal
#주먹밥 #한입요리 #어린이간식 #소풍도시락 #간편식 #집밥 #아침식사 #밥요리 #김가루 #참기름
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 김가루 10 g
  • 후리가케 10 g
  • 기름 뺀 마일드 참치 65 g
  • 흰쌀밥 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 152.8 g 67%
단백질 31.75 g 14%
지방 19.4 g 19%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    밥을 고슬고슬하게 짓는다

  2. 2

    당근, 단무지, 햄을 잘게 썬다

  3. 3

    달궈진 팬에 햄과 당근을 볶는다

  4. 4

    밥에 볶은 재료와 잘게 자른 단무지, 소금, 참기름을 넣어 섞는다

  5. 5

    한 입 크기로 밥을 뭉쳐 주먹밥을 만든다

  6. 6

    김가루를 주먹밥 겉면에 입힌다

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