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양배추 당근계란전

528 kcal
#양배추전 #계란요리 #저칼로리 #다이어트식단 #채소전 #간단요리 #아침식사 #반찬 #팬요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 1 장
  • 커클랜드 시그니춰 모짜렐라 로프 70 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 소금 0.5 g
  • 후추(검은색) 0.3 g
영양 요약
탄수화물 8.01 g 6%
단백질 35.72 g 28%
지방 37.84 g 66%
제공량 278.8g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀고 썬 채소를 넣어 섞는다

  3. 3

    반죽에 소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 국자씩 떠서 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 부친다

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