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キャベツと人参と卵のチヂミ

528 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チェダーチーズ 1 枚
  • カークランド シグネチャー モッツァレラ ローフ 70 g
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 塩 0.5 g
  • 黒コショウ 0.3 g
栄養サマリー
炭水化物 8.01 g 6%
たんぱく質 35.72 g 28%
脂質 37.84 g 66%
提供量 278.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツと人参を千切りにする

  2. 2

    卵を溶き、切った野菜を加えて混ぜる

  3. 3

    生地に塩と胡椒で味付けをする

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、生地をお玉ですくって流し入れる

  5. 5

    両面をこんがりと焼く

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