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콩볼

698 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 감자전분 20 g
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 30 ml
  • 유채유 30 g
  • 쌀가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 98.13 g 56%
단백질 6.16 g 4%
지방 31.76 g 41%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    두부와 삶은 콩을 으깨서 한 그릇에 담는다

  2. 2

    다진 양파, 다진 당근, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    반죽을 동그랗게 빚어준다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 중약불로 달군다

  5. 5

    콩볼을 팬에 올려 노릇하게 앞뒤로 굽는다

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