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미1뇽's p1ck 냉.털.양.배.계

조리 20분 난이도 EASY 259 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
미1뇽's p1ck 냉.털.양.배.계 완성 사진
재료
주재료
  • 조미김 1 인분
  • 삶은 달걀 2 개
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
  • 간장 10 회분
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 4.5 ml
영양 요약
탄수화물 24.24 g 34%
단백질 17.26 g 24%
지방 13.33 g 42%
제공량 318.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 소금으로 간한다

  3. 3

    달군 팬에 기름을 두른다

  4. 4

    양배추를 먼저 볶는다

  5. 5

    양배추에 계란물을 부어 스크램블처럼 살짝 섞는다

  6. 6

    기호에 따라 후추를 뿌린다

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