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알배추참치무침

314 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 오일 참치 리오마레 0.5 캔
  • 알배추찜 200 g
양념/소스
  • 히말라야 소금김 5 봉
  • 깨 5 g
  • 참기름 5 g
  • 다진 마늘 5 g
영양 요약
탄수화물 13.07 g 16%
단백질 11.51 g 14%
지방 25.36 g 70%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    알배추를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    참치는 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    볼에 알배추와 참치를 넣고 고추장, 다진 마늘, 식초, 설탕을 넣는다

  4. 4

    참기름, 깨소금을 넣고 고루 무친다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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