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초간단 운동간식 (노소스)

난이도 NORMAL 100 kcal
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초간단 운동간식 (노소스) 완성 사진
재료
주재료
  • 찐 양배추 100 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 조미김 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.32 g 32%
단백질 7.95 g 31%
지방 4.33 g 37%
제공량 146g
조리 순서
  1. 1

    양배추 송송 작게 채썬 뒤 찬물에 5분 담가둠

  2. 2

    양배추를 내열용기에 담고 두껑 닫고 2분 돌리고 양배추 물기 뺌

  3. 3

    삶은 계란을 슬라이스로 자르고 김을 먹기좋게 자름

  4. 4

    양배추나물 위에 김, 계란순으로 올림 끝!

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