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강된장.

342 kcal
#강된장 #된장요리 #한국음식 #집밥 #장류요리 #간편반찬 #비빔밥 #뚝배기 #밥도둑 #채소요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 125 g
  • 고추장 7 g
  • 된장 20 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 40 g
  • 반모두부 150 g
  • 홍합 1 회분(조갯살2/3컵)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.86 g 35%
단백질 30.47 g 34%
지방 12.13 g 31%
제공량 447g
조리 순서
  1. 1

    애호박, 감자, 양파, 표고버섯, 청양고추를 작게 썬다

  2. 2

    냄비에 물 200ml를 끓인다

  3. 3

    된장 50g, 고추장 10g을 넣고 풀어준다

  4. 4

    손질한 채소와 두부 50g을 넣고 중불에서 끓인다

  5. 5

    청양고추, 대파를 넣고 5분간 더 끓인다

  6. 6

    마늘 5g, 들기름 5ml를 넣고 한 번 뒤적여 마무리한다

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