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차지키소스2

조리 10분 난이도 EASY 491 kcal
#저칼로리 #지중해 식단 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 생 오이 118 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 유기농 레몬즙 100 10 g
  • 허브 딜 20 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.1 g 22%
단백질 11.18 g 9%
지방 38.78 g 70%
제공량 378g
조리 순서
  1. 1

    오이와 딜을 잘게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 다진 오이와 딜, 다진 마늘을 넣고 섞는다

  3. 3

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    차갑게 보관하여 완성한다

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