해독주스(사과x)
양배추 50g 당근 50g 브로콜리 50g 토마토 60g 물 200ml
재료
주재료
- 데친 브로콜리 50 g
- 토마토 70 g
- 데친 양배추 50 g
- 데친 당근 50 g
양념/소스
- 사과즙 120 회분
- 알룰로스 액상 40 스푼
영양 요약
탄수화물
56.57 g
93%
단백질
3.37 g
6%
지방
0.43 g
2%
조리 순서
-
1
재료 모두 적당한 크기로 썰기
-
2
양배추, 브로콜리, 당근 렌지로 데치기
-
3
토마토 썰어 믹서기에 넣고 데친재료 모두 넣어주기
-
4
알룰로스 두바퀴, 사과즙 넣고 블렌딩
