デトックスジュース（りんごなし）
キャベツ 50g にんじん 50g ブロッコリー 50g トマト 60g 水 200ml
材料
主材料
- 茹でたブロッコリー 50 g
- トマト 70 g
- 茹でたキャベツ 50 g
- 茹でたにんじん 50 g
調味料/ソース
- りんごジュース 120 会分
- アロース液状 40 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
56.57 g
93%
たんぱく質
3.37 g
6%
脂質
0.43 g
2%
調理手順
-
1
すべての材料を適当な大きさにカットする
-
2
キャベツ、ブロッコリー、にんじんを電子レンジで下茹でする
-
3
トマトをカットしてミキサーに入れ、下茹でした材料もすべて加える
-
4
アロース二周分、りんごジュースを入れてブレンディングする
