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매운 콩나물무침

58 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 오뚜기 고소한 참기름 5 g
  • 간장 1 회분
  • 콩나물 2 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.26 g 60%
단백질 3.99 g 13%
지방 3.55 g 26%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    콩나물을 깨끗이 씻어 준비한다

  2. 2

    끓는 물에 콩나물을 2~3분 데친 후 찬물에 헹군다

  3. 3

    물기를 꼭 짜서 볼에 담는다

  4. 4

    다진 마늘, 다진 파, 고춧가루, 간장, 참기름, 소금을 넣는다

  5. 5

    조물조물 버무려 완성한다

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