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고추참치

100 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 볶음고추장 5 g
  • 참치캔(동원참치) 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.85 g 3%
단백질 8.77 g 34%
지방 7.08 g 62%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    양파와 청양고추를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    고추참치캔을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    청양고추와 간장, 후추를 넣고 볶는다

  5. 5

    완성된 고추참치를 그릇에 담는다

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