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양배추 통밀 토마토파스타

368 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 40 g
  • 폰타나 시칠리아 페페론치노 아라비아따 파스타소스 40 g
  • 곰곰 모짜렐라 피자치즈 50 g
  • 통밀 스파게티 인테그랄레 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.8 g 45%
단백질 20.97 g 23%
지방 12.75 g 32%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고 양파, 마늘을 다진다

  2. 2

    통밀 파스타를 끓는 물에 삶아 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다

  5. 5

    토마토소스를 넣고 재료들과 함께 볶는다

  6. 6

    삶은 파스타면을 팬에 넣고 소스와 잘 섞어준다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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