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피넛버터 머핀

321 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 바닐라 익스트랙트 1 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 땅콩 스프레드 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.92 g 28%
단백질 18.3 g 20%
지방 21.34 g 52%
제공량 118g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 통밀가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 피넛버터, 달걀, 우유, 스테비아를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    가루 혼합물에 습재료를 부어주고 주걱으로 골고루 섞는다

  5. 5

    머핀틀에 반죽을 나누어 담는다

  6. 6

    180도 오븐에서 20분간 굽는다

  7. 7

    꺼내서 식힌 뒤 먹는다

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