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들깨알배추샐러드

341 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 45 g
  • 알배추찜 180 g
양념/소스
  • 모짜렐라 치즈 10 g
  • 저당 참깨소이드레싱 3 g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 3 g
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 5 ml
  • 들깨가루 20 g
영양 요약
탄수화물 14.2 g 16%
단백질 19.32 g 22%
지방 23.96 g 62%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    알배추를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    당근을 채썬다

  3. 3

    들깨가루와 식초, 올리브유, 소금을 볼에 넣고 드레싱을 만든다

  4. 4

    알배추와 당근에 드레싱을 넣고 고루 버무린다

  5. 5

    접시에 담고 통들깨를 뿌려 완성한다

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