마녀수프

206 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 칼노트 치킨스톡 11 g
  • 국내산 냉동 채소믹스 볶음밥용 93 g
  • 냉동 가든믹스 200 g
  • 물(생수) 514 ml
  • 헌트 홀 토마토 411 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.03 g 76%
단백질 7.99 g 16%
지방 1.84 g 8%
제공량 1229g
조리 순서
  1. 1

    양파, 양배추, 당근, 토마토, 셀러리, 피망을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양배추, 당근, 셀러리, 피망을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 저은 후 물을 붓는다

  5. 5

    후춧가루, 소금으로 간한다

  6. 6

    끓기 시작하면 중불로 줄여 야채가 익을 때까지 끓인다

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