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샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 262 kcal
#저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 딸기잼 0.5 스푼
  • 스리라차마요소스 10 g
  • 파프리카(노란색) 20 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 계란후라이 1 장
  • 통밀식빵 1 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 72.8 g 61%
단백질 19.39 g 16%
지방 12.49 g 23%
제공량 191g
조리 순서
  1. 1

    식빵 두 장을 준비한다

  2. 2

    채소와 햄, 치즈를 손질한다

  3. 3

    식빵 위에 재료를 올린다

  4. 4

    다른 식빵으로 덮는다

  5. 5

    먹기 좋게 자른다

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