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샐러드!

393 kcal
#샐러드 #다이어트 #저칼로리 #건강식 #채식 #간단요리 #야채 #홈쿡 #브런치 #올리브오일
이미지 준비중
재료
주재료
  • 베이글 70 g
  • 델리바베큐 100 g
  • 할라피뇨 고추 100 g
  • 올리브 절임(검은색) 10 개
  • 양상추 1 인분
  • 생 양배추 70 g
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 30 g
영양 요약
탄수화물 58.51 g 54%
단백질 35.3 g 32%
지방 6.86 g 14%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    토마토, 오이, 양상추 등 채소를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 손질된 채소를 담는다

  4. 4

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 뿌려 골고루 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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