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サラダ！

393 kcal
#サラダ #ダイエット #低カロリー #健康食 #ベジタリアン #簡単料理 #野菜 #ホームクック #ブランチ #オリーブオイル
画像準備中
材料
主材料
  • ベーグル 70 g
  • デリバーベキュー 100 g
  • ハラペーニョ唐辛子 100 g
  • オリーブの漬物（ブラック） 10 個
  • レタス 1 人前
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
  • 低カロリースイートチリソース 30 g
栄養サマリー
炭水化物 58.51 g 54%
たんぱく質 35.3 g 32%
脂質 6.86 g 14%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、水気をしっかり切る

  2. 2

    トマト、きゅうり、レタスなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    ボウルに下ごしらえした野菜を入れる

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうをかけて全体をよく混ぜる

  5. 5

    器に盛り付けて完成

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