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두부면 들기름 비빔면

조리 60분 난이도 EASY 476 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 계란후라이 1 장
  • 두부면 0.5 팩
  • 수육 90 g
  • 청경채 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.75 g 10%
단백질 36.28 g 30%
지방 31.62 g 60%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 끓는 물에 1분간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    오이와 당근을 채썰고 대파는 송송 썬다

  3. 3

    볼에 두부면, 채소, 간장, 들기름, 식초, 참깨를 넣고 고르게 비빈다

  4. 4

    그릇에 담고 김가루와 추가 참깨로 고명한다

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