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알배추참치무침

250 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 30 g
  • 알배추찜 200 g
양념/소스
  • 곱창김 3 g
  • 들기름 10 g
  • 깨 5 g
  • 다진 마늘 5 g
영양 요약
탄수화물 12.49 g 19%
단백질 10.52 g 16%
지방 18.77 g 65%
제공량 253g
조리 순서
  1. 1

    알배추는 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파는 얇게 채썬다

  3. 3

    참치는 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  4. 4

    볼에 알배추, 양파, 참치를 넣는다

  5. 5

    고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 소금, 설탕, 깨를 넣고 고루 무친다

  6. 6

    접시에 담고 통깨를 뿌려 완성한다

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